日々、お客様と接している中で「湯船には入らずシャワーだけ」の方が予想以上に多いので・・・

美容のプロとして警告を鳴らすべくブログを書きます！

こんばんは、赤坂見附にあるヘッドスパ＆フェイシャル専門店 KENTA KOJIMAです。

「仕事が終わってヘトヘト、早く寝たいし面倒だからシャワーだけで出ます。」

お気持ちは良く分かります！

しかし、その行為が逆効果になり、あなたにとってデメリットになっている可能性がありますよ！！

①血流が悪くなり、冷え・むくみの原因に。

1日に1回は全身の血流を促進させ、リンパを流し老廃物を排出し易くする必要があります。

疲労物質も溜まってしまうので、疲れも取れなくなります。

また、体温も低下し、免疫力が低下。体調を崩しやすくなる可能性も。

②睡眠の質が低下

上記に付随して起こる現象として、睡眠の質（深さ）が低下します。

逆に正しい入浴を行っていれば、ぐっすり眠り易くなり、身体の回復を促進させてくれます。

美肌・育毛にも良いですね！

③毛穴に汚れが残り易くなる　

えっ？とお思いでしょう。

実は湯船につかる事で、全身の毛穴が開きます。（筋肉がゆるまる為）

シャワーだけでは、毛穴が開き切っていない状態で頭や顔を洗っていることになり、

汚れが落ちにくくなります。

大まかに挙げただけでもデメリットは甚大。

それでもまだ、シャワーだけにしますか？

 ※画像はイメージです。僕ではありません。

KENTA KOJIMA